Sobre Fresh Lemons
Diseña tu Camino por Gabriela González
El programa de Fresh Lemons te acompaña en la resolución de uno de los problemas más importantes y trascendentes de la vida: la elección de carrera o camino de vida.
¿Por qué es tan complejo elegir carrera y saber qué hacer?
Porque la mayoría de las personas no cuentan con las herramientas internas ni la perspectiva necesaria para hacerlo con claridad:
1) Poca claridad sobre quién es la persona.
He descubierto que aunque la persona piensa que se conoce, en realidad la mayoría no tiene claridad sobre sus fortalezas, valores, intereses ni sus propias definiciones de vida y trabajo. Entonces las elecciones de carrera se hacen desde afuera hacia la persona, y no desde lo que la persona es para entregarlo al mundo.
2) No existe suficiente visión ni experiencia sobre posibilidades
Una carrera o una elección se debe traducir en diseñar una vida. La persona debe aprender a proyectar cómo sus decisiones presentes impactan su futuro, y qué caminos son realmente posibles.
3) No se ha desarrollado una buena metodología para tomar decisiones
Es importante tener un proceso interno claro para elegir, de lo contrario, se dependerá de impulsos momentáneos o de opiniones externas.
4) Falta de lenguaje para entender la experiencia interna
Las habilidades para nombrar emociones, patrones, deseos o bloqueos deben desarrollarse para que las experiencias puedan transformarse e integrarse. Esto es: para saber hacia dónde movernos, debemos saber dónde estamos.
En general, no existe un mapa interno ni un mapa externo que brinde claridad del punto A al punto B.
El Método de Fresh Lemons
El proceso Fresh Lemons tiene una duración recomendada de 8 a 12 semanas, tiempo suficiente para pasar de la incertidumbre a la claridad y comenzar a diseñar una nueva dirección profesional.
A través de sesiones individuales, ejercicios de reflexión y herramientas prácticas, recorremos las 5 fases del método:
1. Diagnóstico emocional y definición del bloqueo. Claridad sobre el problema real.
2. Herramientas de identidad. Comprensión profunda de quién soy y qué me mueve.
3. Ideación & Decisión. Definir rumbos claros y emocionantes para decidir.
4. Prototipación & Experimentación. Movimiento real y medible hacia el destino.
5. Plan de acción. Avances progresivos hacia una vida y carrera diseñadas con intención.
"Fresh Lemons transforma la confusión en claridad, la claridad en diseño y el diseño en acción"
"Hay dos preguntas que debemos hacernos. La primera es: ¿a dónde voy? y la segunda ¿quién me acompañará?, si alguna vez te haces esas preguntas en el orden equivocado, tendrás problemas." Howard Thurman
¿Por qué es importante conocerse para tomar la decisión?
El psicólogo Erik Erikson explica que el periodo entre los 12 y los 21 años, es la etapa de identidad de roles vs confusión.
Durante esta etapa los adolescentes exploran quiénes son, cuáles son sus valores y qué papel quieren tener en el futuro.
Éxito en el desarrollo de la etapa
Cuando esta etapa se atraviesa con éxito, se desarrolla una identidad fuerte y clara.
Para Erikson los´jóvenes necesitan un periodo de exploración, antes de poderse comprometer a una carrera, a relaciones importantes, o a una creencia.
El resultado positivo de esta etapa es la fidelidad, que es la capacidad de se fiel a uno mismo, a los propios valores y a las relaciones, incluso frente a desafíos.
Cuando no se resuelve exitosamente
De no resolverse esta etapa, las personas pueden experimentar identidad débil, baja confianza en sí mismas, y dificultad para formar relaciones en la vida adulta.
Causas de confusión de roles:
1) Presión para conformarse
2) Falta de exploración
3) Desafíos sociales, es decir, la dificultad para equilibrar la influencia de los amigos, las expectativas de los padres y los propios deseos personales.
De no resolverse la etapa en estos momentos de la vida, la tarea quedará pendiente para el futuro, y se irá acumulando con las siguientes tareas del desarrollo de la persona.
La juventud es el momento adecuado para conocerse a uno mismo y comenzar a construir una identidad propia y saludable
Así las personas en lugar de elegir una carrera por presión o confusión, pueden:
+ Entender quiénes son
+ Confiar en sus decisiones
+ Avanzar hacia un futuro profesional con sentido
Resultado: Mejor Autoestima
¿Por qué es difícil hacerlo solo?
Todos tenemos puntos ciegos (sesgos cognitivos, sombras, mecanismos de defensa, etc.), creencias heredadas y expectativas externas que influyen en nuestras decisiones. Por eso, contar con un espacio seguro de exploración y acompañamiento experto adecuado (sin los juicios y la presión familiar) abre la puerta a una comprensión más auténtica de quién eres y de lo que realmente quieres para tu vida.
Como dicen: "es difícil leer la etiqueta cuando estás adentro de la lata"
El programa de Fresh Lemons es ese acompañamiento experto
Llevo dos décadas investigando cómo encontrar el propósito de vida, explorando herramientas y metodologías que realmente funcionen.
A lo largo de este tiempo, he participado en programas destacados como Diseño de vida y Wayfinder, que me han permitido integrar estrategias rápidas y profundas para ayudar a los jóvenes a alinear su carrera con su verdadera esencia.
Además soy una lectora asídua, siempre recopilando ideas y herramientas de expertos alrededor del mundo para transformarlas en recursos prácticos y accesibles.
El programa se compone de acompañamiento en sesiones individuales 1:1, hojas de trabajo y lecturas organizadas dentro de un proceso estructurado por etapas.
A lo largo del programa se exploran habilidades, rasgos de personalidad y talentos; así como bloqueos, limitaciones y definiciones personales sobre conceptos clave como impacto, éxito, propósito de vida y posibilidades futuras.
Siembra orden adentro, cosecha éxito afuera
Una vez que limpiamos las creencias limitantes que te confunden sobre quién eres, el trabajo, el dinero o cómo funciona el mundo, etc., empiezas a descubrir que dentro de ti existe mucha más coherencia de la que imaginabas.
Conforme avanzas en el proceso, algo empieza a cambiar. Lo que antes parecía contradictorio comienza a tener sentido. Experiencias, intereses y habilidades que parecían aislados empiezan a relacionarse entre sí, como si poco a poco fueras conectando los puntos de tu historia.
Entonces el orden no aparece porque encuentres una respuesta perfecta, sino porque empiezas a ver con claridad el hilo que une lo que eres, lo que has vivido y lo que quieres crear.
Los Valores de Fresh Lemons
Frescura
Hacer fácil, cercano y ligero lo que parece lejano, pesado y complejo
Claridad
Transformar la confusión en dirección
Acción
Convertir la reflexión en pasos concretos y reales
Acompañamiento humano
Escuchar, guiar y sostener desde la empatía y la connexión
Autenticidad
Mostrar y acompañar desde lo genuino y sin máscaras, para llegar a lo genuino y sin máscaras
Posibilidad
Integrar la sabiduría espiritual y lo aprendido con maestros y comunidades por el mundo para guiar de una forma única
Los objetivos del desarrollo sostenibles en FL
4. Educación de Calidad
En Fresh Lemons queremos que se garantice una educación inclusiva, equitativa y de calidad. Para ello consideramos escencial que se ponga a los estudiantes en el centro de su educación, fomentando el autoconocimiento y la toma de decisiones autónoma, siendo esta la clave para construir un sistema educativo real.
8. Empleo pleno & productivo
La convicción de Fresh Lemons sobre la importancia del autoconocimiento como base para un empleo pleno y productivo es fundamental. Cuando las personas comprenden sus talentos, habilidades y nivel de madurez emocional, están mejor equipadas para tomar decisiones informadas sobre su trayectoria profesional. Este entendimiento profundo de uno mismo permite identificar áreas de fortaleza y aquellas que requieren desarrollo, facilitando una planificación de carrera más estratégica y alineada con las aspiraciones personales.
Al fomentar este autoconocimiento, no solo se beneficia a la persona, sino también la sociedad en su conjunto. Personas que se sienten realizadas y que ocupan posiciones que se ajustan a sus competencias y pasiones tienden a ser más productivas, innovadoras y comprometidas. Esto, a su vez, impulsa un crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible.