Diseña tu futuro. Escribe tu propio camino.
Vivimos en una época en la que buena parte de nuestras decisiones llega sugerida de antemano por los algoritmos, por las expectativas sociales o por la simple inercia de lo que parece razonable. Elegir con criterio propio ha dejado de ser algo dado y se ha convertido en una capacidad que es preciso cultivar.
Las guías de Fresh Lemons parten de esa premisa. Reúnen herramientas de reflexión y diseño de vida inspiradas en Designing Your Life, Wayfinder y el coaching de carrera, así como en el trabajo de autores reconocidos que han dedicado años a investigar cómo las personas pueden decidir con mayor lucidez y construir una vida con sentido. Están pensadas para ayudarte a ordenar la experiencia propia y traducirla en decisiones conscientes.
Las guías están construidas con una tecnología interactiva que las aleja del cuaderno tradicional. Las preguntas se van ajustando a lo que eliges, de modo que dos personas difícilmente harán el mismo recorrido. Al terminar, recibes una síntesis construida a partir de tus propias respuestas.
La decisión final, como debe ser, siempre es tuya.
Las dos dimensiones de la autonomía
Escribir la propia vida exige atender dos frentes distintos y complementarios. Las guías trabajan con ambos.
Autonomía externa
Comprende la relación con las influencias que actúan desde fuera, como las estructuras sociales, la familia, la pareja, los algoritmos y la tecnología. Ejercerla supone escucharlas con atención y, al mismo tiempo, conservar para uno mismo la última palabra.
Autonomía interna
Atañe a lo que condiciona desde dentro, es decir, los miedos, los condicionamientos, las creencias y las expectativas heredadas o asumidas. Es la dimensión menos visible y, con frecuencia, la más determinante.
«La verdadera profesión del ser humano es encontrar el camino hacia sí mismo.»
Hermann Hesse
Disponibles ahora
Empieza hoy. Herramientas prácticas para dar el primer paso hacia decisiones más conscientes. Puedes empezar ahora, a tu ritmo y gratuitamente.
¿Es momento de cambiar de rumbo?
Para profesionales que se cuestionan su trayectoria.
Esta guía te ayudará a distinguir entre el desgaste de una etapa y una necesidad real de transformación.
Está basada en el trabajo de Herminia Ibarra, autora de Working Identity y una de las principales referentes en el estudio de las transiciones profesionales profundas.
Abrir la guía →Acompañar su elección
Para madres y padres.
Orientaciones para acompañar la elección vocacional de un hijo o una hija con presencia y apertura, sin trasladarle las expectativas propias.
Está basada en Designing Your Life de Bill Burnett y Dave Evans, del Stanford Life Design Lab, el modelo de intereses de John Holland, la teoría de valores de Shalom Schwartz, el trabajo de Martha Beck sobre el yo esencial y el yo social, y la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.
Abrir la guía →¿Cómo va tu vida hoy?
Rueda de vida · 8 minutos.
En el diseño de vida no miramos únicamente la carrera, sino la composición general de nuestra vida, que incluye a la pareja, la familia y las amistades, la salud física y emocional, los intereses y aficiones, el vínculo con la comunidad y el tiempo que reservamos para el descanso. Cada una de estas áreas influye en las demás, y una decisión profesional solo cobra sentido cuando se mira dentro de ese conjunto.
Una autoevaluación breve de las principales áreas de la vida que permite identificar dónde existe equilibrio y dónde conviene poner atención.
Está basada en las seis áreas estratégicas de vida y sus dieciséis partes, propuestas por Rainer Strack, Susanne Dyrchs y Allison Bailey en Harvard Business Review en 2024.
Hacer mi rueda de vida →Cuando hablar se vuelve difícil
Para parejas.
Un recorrido paso a paso para abordar en pareja una conversación delicada, comenzar con suavidad y llegar juntos a soluciones.
Está basada en Why We Fight de Kim Polinder y en la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.
Abrir la guía →En todas las guías, las respuestas se conservan únicamente en tu navegador. No se solicitan datos personales, correo electrónico ni registro de ningún tipo.
Próximamente
Las siguientes guías gratuitas, en preparación. Déjanos tu correo al final de la página y te avisamos cuando estén listas.
Decisiones difíciles
Para cuando ninguna opción parece del todo correcta.
Un método para ordenar una decisión compleja, separar lo esencial de lo accesorio y elegir con serenidad aun cuando no existe certeza.
Avísame cuando salgaRediseña tu trabajo actual
Para quien no quiere o no puede cambiar de empleo por ahora.
Propone ajustar las tareas, las relaciones y el sentido del trabajo que ya tienes para que se acerque más a quien eres.
Está basada en el concepto de job crafting, desarrollado por Amy Wrzesniewski y Jane Dutton.
Avísame cuando salga¿Qué tipo de madre o padre eres?
Para madres y padres.
Un recorrido por los estilos de crianza que ha identificado la investigación en psicología del desarrollo, para reconocer el propio y comprender cómo influye en la manera de acompañar a los hijos.
Está basada en la investigación de Diana Baumrind sobre estilos de crianza.
Avísame cuando salgaEdiciones completas
Para recorrer el proceso entero. Guías de mayor profundidad que desarrollan el proceso completo a tu propio ritmo. Quienes dejen su correo al final de la página recibirán un precio de lanzamiento.
Elige con criterio propio
Guía vocacional para jóvenes de 17 a 24 años.
Un cuaderno de exploración que sustituye la lógica del test por un proceso de autoconocimiento, investigación de opciones reales y pequeñas pruebas antes de decidir qué estudiar.
Avísame cuando salgaDiseña tu cambio de rumbo
Cuaderno completo para adultos.
El método de cinco fases de Fresh Lemons, que recorre el diagnóstico, la identidad, la ideación, los prototipos y la decisión, en formato autoguiado, para rediseñar la trayectoria profesional a partir de lo ya construido.
Avísame cuando salgaAcompañar su elección, edición completa
Para madres y padres.
La continuación de la edición esencial, con herramientas para acompañar cada etapa de la elección, desde la exploración hasta la decisión final.
Avísame cuando salga¿Quieres ir más a fondo?
Para quienes desean profundizar, ofrezco un proceso de diseño de carrera en sesiones individuales en línea.
Avísame cuando salgan
Déjanos tu nombre y tu correo, y en el mensaje escribe qué guía te interesa. Te escribiremos cuando esté lista. Si es una edición completa, recibirás el precio de lanzamiento.
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